Влияние кровати на самочувствие

Здоровье – самая важная составляющая жизни человека.

Проблема в том, что многие о нем не заботятся, считая, что курса приема витаминов будет достаточно.

Они не знают, что для долгой и счастливой жизни нужно правильно питаться, заниматься спортом и хорошо отдыхать.

И если с двумя первыми проблем не возникнет, то для выполнения последнего пункта придется для начала купить кровать.

Как заставить кровать работать в вашу пользу?

Есть несколько ориентиров в выборе комфортного места для сна.

1. Ваш рост.
2. Форма кровати.
3. Основание.

Место для сна должно идеально подходить по всем параметрам тела человека. Считается, что самый оптимальный запас длины кровати – 10 см. То есть ваши ноги не должны упираться прямо в стенки. Стоит заметить, что при покупке двуспальной нужно учитывать параметры того человека, который выше вас ростом. Если же приобретается односпальная кровать, то определить нужную ширину тоже не сложно. Достаточно просто сцепить руки замком на шее. Если локти выходят за границы каркаса – ищите другую.

Многие сейчас гонятся за оригинальностью. Круг, овал, сердце – хорошо с эстетической точки зрения, но с использованием могут возникнуть проблемы. При этом стоит учесть, что придется заказывать постельное белье, так как в продаже таких очень мало.

Если вы выбираете кровать для полноценного отдыха, то рекомендуется покупать кровати с ламелями (доски, на которые кладется матрас). Можно также использовать обычные пружины, но это будет ошибочно, если рассматривать со стороны влияния на спину.

Не стоит и переживать о том, где купить матрас. В большинстве случаев он продается в комплекте с кроватью. Но не нужно идти на поводу у изготовителей. Лучше дважды перепроверьте его качество или, что лучше, сами приобретите модель ортопедического матраса.